Чи зі мною все гаразд? Самоповага та асертивність

Чи зі мною все гаразд? Самоповага та асертивність


Кількість сторінок: 216

Палітурка: м'яка

Формат: 13 х 20 см

Видавництво: Свічадо

Рік видання: 2018

 


ЦІНА

150 грн

Асертивність - то коли ви розумієте, що не можете бути пасивними, але ставати агресивними не маєте потреби. І не треба! Бо щасливі люди - це люди, які опанували навики асертивності, а не ті, які валять вперед по головах.

Цей посібник народився з багаторічних курсів про особистісне зростання і психотерапевтичної практики Мікеле Джаннантоніо. Тому тут тільки все, що вам найнеобхідніше - чітка і зрозуміла теорія, після кожного розділу - тести і практичні завдання, які можна проходити в цій книжці. Для того, щоб тренувати асертивний підхід до життя, вам потрібна ця книжка, олівець і трохи бажання. 

Ви дізнаєтеся, як відстоювати свою точку зору без агресії і пасивності, навчитися самоповаги і ввічливого відстоювання власних інтересів. Це своєрідний посібник самодопомоги, який пропонує конкретних порад, які допоможуть по-новому оцінити свою ситуацію і вийти з неї переможцем, здобувши нові цінні навики.

Після прочитання ця книга переходить до розряду “книг для нічного столика”, тобто така, яку варто тримати під руками, щоб за потреби перегорнути кілька сторінок чи освіжити у пам'яті ідеї, які надихають.